[秋季保健]深秋，这三个部位最易受伤害
2018-10-10
肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。 护肤补水：梨皮梨肉煮汤喝 秋冬干燥的难受劲儿，恐怕很多人都深有体会。从中医角度来说秋季应肺，而肺主皮毛，所以皮肤的干燥与肺燥有关系。广东省中医院治未病中心主任林嬿钊说
[秋季保健]寒露时节天渐寒！除了泡脚，还得吃这三种根菜
2018-10-08
10月8日16时15分将迎来农历二十四节气之一的寒露。寒露后，别再秋冻了，夜晚温度将会降得更低，老人、小孩要特别注意保暖。谚云：白露身不露，寒露脚不露。提醒大家：寒露节气一过，更应注重足部保暖，穿保暖性能好的鞋袜，睡前还可用热水泡脚。秋意熟透，记
[秋季保健]秋季防癌正当时 送你十二个字
2018-10-08
冷空气来袭，北京将继续持续大风降温天气，到9日，最高气温只有16℃左右，最低气温只有6℃左右。入秋后，气温日渐降低，这时更应该好好保护身体，防止疾病的侵袭。 饮食要杂 北京中医药大学东方医院中医肿瘤科副主任医师何秀兰：今天说，常吃西兰花可预防乳
[秋季保健]深秋时节泡脚有个小秘方
2018-09-28
寒露时节是深秋的开始，自然界中，阳气渐退，阴气渐生，中医认为天人相应，这时对于防癌抗癌都很有意义。70%的癌症患者为寒性体质，保护阳气对于癌症患者而言非常重要。 养生首先要做好足部保暖，以防寒从足生。对于癌症患者而言，大部分病人都有阳虚的症状
[秋季保健]秋季13种养生食物 错过就是你的错
2018-09-17
秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢?美国《健康》杂志载文，刊出秋季13种超级食物，可供大家参考。 苹果，8月～11月。 数据显示，每份苹果(约28克)含膳食纤维4克。除此之外，苹果还富含多种抗氧化物质，如槲皮素、儿茶酚
[秋季保健]男女通用！秋季这样吃阿胶最养生
2018-09-17
现在，无论是广告还是养生节目里，阿胶都是出镜率很高的滋补品，尤其是到了秋冬季节，很多女性都想吃点阿胶来保养身体。但是，一些营养专家认为阿胶的营养价值并没那么玄乎，与我们日常吃的食物营养相比并没高多少。我们该如何来看待这个问题呢?小于老师与大
[秋季保健]秋季为啥更易出现咽喉炎？
2018-09-12
时值秋令，天气渐凉，渐显干燥的天气使得不少人出现咽喉不舒服，尤其是教师们。新学期已经开始，紧张的课程、频繁的讲话，教师群体中出现喉咙痛、声音嘶哑的情况较为普遍。平日忙于为我们传道、授业、解惑的老师们，该如何利咽护嗓呢?请听耳鼻喉科医生一一道
[秋季保健]秋燥防便秘 切勿滥用泻药
2018-09-11
北方的秋天，很多人不仅会出现嘴唇干燥、嗓子干疼的情况，还出现了便秘的症状。省人民医院肛肠科副主任医师牛丽云提醒大家要预防便秘，排便要速战速决，乱服泻药危害多，要多吃粗纤维食物。 近日，山西晚报记者走访药店发现，各种类型的泻药近期很畅销。殊不
[秋季保健]为什么秋季易引发伤感？三招走出＂悲秋＂情绪
2018-08-28
编者按： 自古逢秋悲寂寥，秋季的肃杀、悲凉之气总让一代代文人墨客在这个季节，抒发着更多的悲欢离合，悲秋也由此而来。本期，《金台养生园》栏目，小编和大家聊聊为什么一到秋季人们就容易变得很伤感?如何自我调节? 悲秋是怎么回事？ 为什么秋季的气候和物
[秋季保健]立秋养生谨记四点
2018-08-27
如何开启立秋健康养生模式，确保人们安度秋冬呢?山东省济宁市中医院治未病科主任医师王乐荣介绍，立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因