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心跳偶尔停一拍属正常休息不足可就真＂伤心＂了

2018-12-11 未知 admin

　　人民网3月30日电（张萌）熬夜、作息不规律等不良习惯常常被人列入“扼杀”身心健康的“黑名单”当中。有网友反映，熬夜后出现了心慌、心悸的现象，还有人说长时间熬夜还会造成功能性早搏。究竟熬夜对心脏的健康有怎样的影响？如何正确认识早搏？对此，人民网科普中国采访了北京复兴医院胸外科主任黄乃祥和上海市第六人民医院副主任医师周敏杰两位专家。

　　熬夜后为什么会感觉心“砰砰”跳地很快？

　　黄乃祥介绍，心慌、心悸均指心跳过快，我们自己感觉到心跳“砰砰砰”跳得很快，大多用“心慌”来描述这种现象，这在医学上被称为“心悸”。周敏杰补充到，有时候心跳过慢也会有心悸感，心律不齐、早搏等也都可以产生心悸感。熬夜造成这种情况的原因主要有以下几个方面。

　　首先，熬夜打破了原有的生物钟。周敏杰表示，每个人睡眠的习惯虽然不同，但当突然改变作息时间，即改变了生物钟的节奏，对各个脏器的活动、整个身体的代谢都有不良影响。

　　其次，休息不够充分。周敏杰介绍，睡眠时人体的各个器官都处于休息的状态，心脏也是如此。睡觉时人的心率会下降，如果睡眠时间过短，心脏休整不充分，其承担的压力就会比较大。长期睡眠时间过短对身体的损伤较大，对一些人来说，会引发心慌、心悸等问题，严重的会出现功能性早搏等疾病。

　　再次，当身体存在心脏缺血等潜在的病变时，也会出现心悸的现象，例如高血压、动脉硬化、潜在的心肌缺血等。周敏杰补充说，睡眠不足会导致免疫力下降，可能产生病毒性心肌炎，这时候出现的早搏属于病理性的早搏，而且可能会出现心功能不全（心力衰竭）。有传闻年轻人熬夜加班时发生猝死，其中有部分人就是出现了恶性心律失常、心脏骤停等病症。

　　此外，黄乃祥补充道，从生理角度来讲，心脏受交感神经和迷走神经两种神经支配，两种神经通过相互抑制来控制心脏的跳动频率以及体内各个脏器的活动，其中交感神经能够使器官兴奋，迷走神经能够抑制、减缓心脏的活动。如果熬夜过于频繁，两种神经的调节机制可能会受到影响，使得交感神经过度兴奋从而出现心跳过快的情况。