口腔需要适当的营养

2012-08-27

我们身体的每个器官和部位都需要适当的营养，不同部位所需要的营养的比例是不同的，那么，口腔侧重需要什么营养呢。

什么是口腔适当的营养

什么是适当的营养？

    适当的营养是指均衡的膳食，这样，你的身体能够得到为了确保健康而需要的营养物质。你的身体每天都在自我更新，生成新的肌肉、骨骼、皮肤和血液。你吃的食物为这些新生的组织提供了基础物质。如果在你的膳食中，营养物质的含量低于身体的需要，那么你的口腔就可能更难以抵御感染。

    如果儿童的膳食不均衡，那么他们的牙齿可能无法正常发育。为了使儿童拥有强健、能够抵抗腐蚀的牙齿，他们需要含有钙、磷以及适量氟化物的均衡膳食。

    营养物质有哪些不同的种类？

    均衡的膳食包括以下营养物质：

    ·一些碳水化合物

    ·必要的脂肪酸（在脂肪中含有）

    ·必要的氨基酸（在蛋白质中含有）

    ·15 种维生素

    ·大约二十五种矿物质

    ·水