[保健常识]老人患上青光眼 如何护理
2018-10-19
老人患上青光眼如何护理 1、要注意控制 饮水 一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，会导致血液高度稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对较多，导致眼压升高。 2、应做到三忌 即忌烟、忌酒、忌喝浓茶。如过量吸烟，烟中尼古丁会引起视网膜血管痉
[保健常识]老人要多动动关节 推荐2个方法
2018-10-19
老人如何保护关节 1.老人平卧于床上，两下肢伸直，分别做两膝关节的弯曲伸直运动，类似床上的踢腿动作，每次30～50下。适应后分别抬高下肢，再做上述的活动。 2.老人双手扶单杠，一脚抬起，分别作小腿的前后踢腿动作，逐渐加大踢腿的范围和力度、频率。此种
[保健常识]为何老人牙齿会发酸 如何护牙
2018-10-19
为何老人牙齿会发酸 老年人 牙齿敏感主要表现在，酸的、甜的、冷的、热几方面。所以他们一般不能吃糖，对过于刺激的东西也不能吃。就连平时刷牙都要用热水。这主要是因为老年人的骨头开始退化，经过长期的牙齿磨耗、龋
[保健常识]老人多运动 有助降低慢病风险
2018-08-17
澳大利亚一项研究显示，与日常不运动的老年人相比，热爱运动的老人罹患慢性病的风险较低，有助健康长寿。 研究人员随访1500多名50岁及以上老人超过10年，发现每周能量代谢当量(MET)超过5000的老人，能最大程度降低患中风、心脏
[保健常识]60岁以上老人约15%患有抑郁症，老年人出现这些症状时需要警惕了！
2018-06-11
警惕心灵感冒 抑郁症又称抑郁性神经症，是以 情绪低落、悲观消极、懒言少动、思维迟钝等为主要特征的一种老年期最常见的精神障碍之一，也是自杀的最常见原因之一，被称为心灵的感冒 ，严重危害着老年人的健康。 由于抑郁使情绪长期低落，因而很容易引发心肌
[保健常识]老人患上青光眼 如何护理
2018-05-17
老人患上青光眼如何护理 1、要注意控制 饮水 一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，会导致血液高度稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对较多，导致眼压升高。 2、应做到三忌 即忌烟、忌酒、忌喝浓茶。如过量吸烟，烟中尼古丁会引起视网膜血管痉
[保健常识]老人为何会脚疼 盘点5个原因
2018-05-17
5个原因导致老人脚疼 1. 糖尿病 的并发症： 糖尿病会影响到血液中的糖分增高，会导致体内的电解质以及内环境出现异常失衡的情况，特别是末梢血运的情况受到的影响是较大的，所以糖尿病的情况没有控制良好，则将会诱发糖尿病病足的状况。这将会引起疼痛的现象
[保健常识]老人要多动动关节 推荐2个方法
2018-05-17
老人如何保护关节 1.老人平卧于床上，两下肢伸直，分别做两膝关节的弯曲伸直运动，类似床上的踢腿动作，每次30～50下。适应后分别抬高下肢，再做上述的活动。 2.老人双手扶单杠，一脚抬起，分别作小腿的前后踢腿动作，逐渐加大踢腿的范围和力度、频率。此种
[保健常识]为何老人牙齿会发酸 如何护牙
2018-05-17
为何老人牙齿会发酸 老年人 牙齿敏感主要表现在，酸的、甜的、冷的、热几方面。所以他们一般不能吃糖，对过于刺激的东西也不能吃。就连平时刷牙都要用热水。这主要是因为老年人的骨头开始退化，经过长期的牙齿磨耗、龋
[保健常识]老人养生8大忌 做好这些能长寿
2018-04-11
老人 养生 的8个禁忌 1、忌洗浴过长 冬季空气干燥寒冷，每天洗澡会让身体更干燥，脱皮屑更多。其实， 老年人 在冬季可以隔日洗澡1次，或隔三四日洗浴1次为宜。 2、忌活动过剧 适当的体育运动是强身健体，防病抗老的重要手段。但是，老年人不宜做剧烈运动，要