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男人坚持多长时间才算得上是“擎天柱”?

2019-11-19  未知 admin

没有男人不在意自己在性生活中的表现,如果射精过快,就会感到非常有失败感,甚至认为自己得了早泄。也有些男人会认为在性生活中,不射精持续的时间越长,代表自己的性能力越强。事实真的如此吗?男人坚持多长时间才算得上是“擎天柱”?

男人坚持多长时间才算“擎天柱”?

虽然在性生活中持续的时间,能够在一定程度上反映一个男人的性能力,但是也并不是绝对的。一个男人的性能力不仅和持续的时间有关,而且还和技巧、力度以及对于女性的关爱、照顾等有关。即使一个男性的性爱持续时间再长,如果使对方得不到满足,甚至会让对方产生厌倦的心理,就不能说明这是一场成功的性爱。

中山大学孙逸仙纪念医院男性科玄绪军(专家预约)也表示,很多男人认为只有自己在性生活中,持续的时间长,才算自己性能力强,才能让女方满足,其实这种想法是非常错误的。如果持续的时间过长,不仅会使身体受到一定的影响,而且会使女方产生厌倦的心理。一般来说,男人的阴茎在女性的阴道里抽插,再加上姿势的转换以及适当的停顿, 一般可以达到十分钟以上。不过男生也不要过于关注这个问题,最佳的做爱时间并没有一个固定的标准,应该以双方都达到身心愉悦为目标。

男人应该怎样提高自己性能力?

1、冷热水交替沐浴

冷热水交替沐浴是非常流行,也是比较有效的一种提高性能力的方法。在使用这个方法时,最好能够保证一定温度的室温,以避免感冒情况的发生。首先先以热水刺激使阴茎勃起,再用冷水冲洗阴茎等待阴茎恢复收缩状态,这样反复3~5次,就能够使阴茎得到更好的锻炼。

2、进行盆底肌锻炼

不仅女性要锻炼盆底肌,男性也要对盆底肌提升一定的锻炼,可以在健身的时候,主要针对这一块肌肉进行锻炼,可以有效的提高男性的性能力,是男性在性生活中能够表现的更加勇猛。

男性在性生活中坚持的时间,并不是衡量男性性能力的唯一标准,因此,广大男性朋友也不要太过在意这一点,日常生活中可以通过很多种方法,来锻炼自己的性能力,使自己在性生活中有个更好的发挥。

本文指导医生: 玄绪军

玄绪军

山东大学附属生殖医院 生殖中心 教授  主任医师 
擅长疾病:
泌尿男性生殖系统疾病;前列腺疾病、男子不育症、男子生殖系畸形、损伤与肿瘤及男性性功能障碍,如早泄、男... [详细]

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