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夏季吃什么能够暖暖胃
2019-05-16 未知 admin
夏季降临，一不小心就容易胃受凉，惹起胃痛等不适，天气渐冷，这时怕冷族就浮现了，哪里都不敢坐上去，西医以为这是因为血气和睦惹起的阳虚。阳气是人体血液循环通顺的保障，也是抵挡外邪的重要力气，短少了阳气，就会肢冷畏寒，也就是“阳虚生外寒”。怕冷者无妨在饮食上下下功夫。在凛冽的夏季来碗热汤，不只能够驱寒，更对身材大有裨益。那么能够吃什么来暖暖胃呢？
莲子糯米粥
资料：莲子50克，糯米100克，白糖过量。
制造：温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗洁净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。放入莲子、糯米，清水过量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。
效用：补中益气，清心养神，健脾和胃。
白胡椒酿红枣
资料：红枣5个，白胡椒10粒。
制造：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。而后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
效用：温中补脾，暖胃止痛。实用于寒性胃痛。
姜汁牛肉饭
资料：鲜嫩牛肉75克，姜汁过量，大米120克，糖、酒过量。
制造：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，退出姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。而后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。
性能：滋补温中，散寒醒胃。实用于脾胃虚寒、中气有余的胃痛患者。
胡椒羊肉汤
资料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
制造：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。而后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水过量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。
效用：温中助阳，散寒止痛。实用于脾胃虚寒的胃痛患者。但阴虚有热者不宜饮用本汤。
老姜茶
资料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜过量。
制造：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
效用：温中散寒，健胃消食。实用于寒邪所致胃痛。但干冷型胃痛不宜用
冬天喝那些汤比拟好呢？
鸡汤抗感冒
鸡汤特地是老母鸡汤有很好的补虚效用。它能缓解感冒的症状以及改恶人体的免疫机能。夏季多喝些鸡汤有助于进步人体免疫力，将流感病毒拒之门外。
但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
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