女性夏季喝茶有益处？推选这5款茶饮，养颜又养生

2020-02-06 未知 admin

夏季寒风寒冷，天气干燥，女性生理机能也会缓缓减退且阳气削弱，对养分和能量需要比拟高。夏季女性可适当喝茶来抵挡凛冽，进步抗病毒才能。

夏季女性喝茶有哪些益处？

夏季适当喝茶能让肉体愈加振奋，加强记忆力和思想才能，缓解疲劳感，放慢推陈出新速度，维持血管心脏以及胃肠道处于失常运行形态。

茶叶能克制恶性肿瘤，克制细胞苍老，可达到中途夭折和抗老化效用。另外喝茶能兴奋中枢神经，加强静止才能，避免血管内膜脂质斑块生成，升高患上动脉软化和脑血栓几率。关于长工夫面对电脑的女性来说，夏季喝茶能防辐射，缩小电脑辐射带来的危害，同时维护视力，维持血液酸碱均衡。

夏季女性喝哪些茶好？

1、黄芪红茶

把15克黄芪放在锅中煎煮15分钟，而后放入3克红茶煮5分钟左右即可。黄芪具备调和脾胃和补气生阳成果且能祛痰、润肺生津，能辅佐医治盗汗、肺气有余以及脾胃虚弱。另外也能升高血压，维护中枢神经和心血管，协助抗病毒、抗苍老及抗肿瘤。

2、薏仁茶

把10克炒薏苡仁，5克新颖荷叶和山楂一同放在锅中煎煮，过滤渣取汁代茶饮用，能美白皮肤和淡化斑点。

3、牛奶红茶

把3克红茶放在锅中退出水煎煮，把茶叶过滤后再倒入100克煮熟的牛奶，退出2颗食盐搅拌平均，每天晚上喝一次能补充气血且强健身材。

4、玫瑰普洱茶

把3克普洱茶放在杯子中加开水，第1道茶倒掉不能喝。而后再放入15克玫瑰花，再退出开水冲泡，最初退出蜂蜜调拌平均即可，能疏解胸闷和心烦，加重抑郁和缓和。

5、红枣蜂蜜茶

把一块梨荡涤洁净，6克红枣去除核切成片，大批生姜和蜂蜜放在杯中，退出过量水冲泡即可。梨能清火润肺，红枣可补血滋润，坚持喝能美容养颜。

舒适提醒

女性夏季过量喝茶能对身材带来肯定益处，但在月经期不能喝，由于月经期体内的铁大量流失，再加上茶叶中含有的鞣酸，可妨碍胃肠道对铁排汇，容易惹起缺铁性贫血。另外更年期也要少喝，由于此阶段容易呈现全身有力、头晕以及心跳速度放慢，睡眠品质差、脾气火暴等，若喝茶太多的话可减轻以上症状。

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