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生理期不能乱吃水果，这4种水果不能吃！

2020-05-18 未知 admin

多吃新颖的瓜果蔬菜是大家从小就晓得的情理，确实，水果含有大量的维生素，能够起到进步机体的免疫力和添加血管弹性等效用。然而吃水果有时也要看状况的，比方女性在生理期吃水果时就得加留意。在这时期有的水果是不能吃的，接上去要说的这四种水果就应少吃或许不吃，尤其是第二种，女性就算是再喜爱也得管住嘴了。

生理时期不能吃哪些水果？

1、山竹

山竹是典型的寒性水果，尽管养分丰厚，滋味也好，能安神镇定、减脂瘦身，还能美容抗苍老。平常女性冤家能够多吃是没错，但假如在生理时期食用过多，山竹里的寒气就有可能影响到子宫的排血，造成血块过多，重大者还会呈现宫寒，惹起痛经。

2、柿子

熟透的柿子很甜，外面含有果胶和鞣酸对身材也大有益处。但吃柿子会对生理期产生肯定的影响。若是在生理期快到时吃有可能招致月经提早，减速子宫的膨胀，从而呈现血滞的状况。在来月经时吃柿子，经血可能会淅淅沥沥的，断不洁净，经血量也会变得越来越少。除此外，还需求留意的是，无论男女都不要空腹吃柿子，以免构成结石。

3、火龙果

火龙是一种老少皆宜的寒带水果，含有丰厚的胡萝卜素和微量元素等，平常过量吃点火龙果对身材是很好的。尤其是红心的红龙果，更是深受大家的喜欢。但火龙果性凉，关于脾胃虚寒或许处在生理期的女性来说，还是要少吃点为好。

4、西瓜

正值炎炎冬季，西瓜无疑成了最解渴的水果。尤其是冰镇当前，几乎不要太冰爽。但冰爽归冰爽，身子还是要留意的。很显然，西瓜是凉性的。生理时期假如吃太多西瓜，就容易呈现经血不畅，重大者还会呈现痛经。尤其是冰镇西瓜，生理时期更是不能吃。

舒适提醒：

总的来说，生理时期就是少吃或许不吃寒性的水果，比方上述所例，长期吃寒性的水果很容易造成宫寒，尤其是在来月经的时分。在这个非凡阶段，女性可抉择一些性温的水果，比方葡萄、苹果等。除此外，女性多过量的喝些红糖姜水，使子宫更衰弱。