男人心理健康该如何进补
我们都知道,人的身体发育需要足够的养分,这些食物能够做到,而事实上,也很重要,心理安康少不了“维他命”,当遭遇困境时,物质上的营养几乎起不到什么作用,这时惟有靠心理上的“维他命”来治疗受伤的心灵……
首先,最为重要的精神“维他命”是爱。
爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱,童年是培养人心理健康的关键时期,在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱,就将影响其一生的心理健康发育,很多成年人的都与童年缺少父母之爱有关。少年时代增加了伙伴和师长之爱,青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大,同事、亲朋和子女之爱十分重要,它们会使青年人在事业家庭上倍添信心和动力,让生活充满欢乐和温暖。爱有十分丰富的内涵,不单指情爱,还包括关怀、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、信任、帮助和支持等。一个人如果长期得不到别人尤其是自己亲人的爱,心理会出现不平衡,进而产生障碍或疾患。
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