蒸过的水果食疗效果加倍
2012-08-27
虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒 、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能 腹泻 。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使效果加倍！
热炖的柚子化痰降火助消化 柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
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