[中医保健]经络不通怎么办 推荐5个通经络方法
2018-03-22
经络不通推荐5个方法 1.莲花式坐活动韧带 坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通
[中医保健]春天养肝千万别做这4件事
2018-03-12
春季养肝别做这4件事 1、经常吃深加工的 食品 现在各种各样的熟食加工都有，但是我们的 食物 是有保质期的，大量的生产自然要添加一些防腐剂跟食品添加剂来延长食物的保质期。许多人都比较喜欢吃这种深加工的食品，但是长期多量的食用会增加肝脏解毒的负担，
[中医保健]流感来袭 学会7个预防方法
2018-03-12
预防 流感的7个方法 ① 接种 疫苗 ，是非常科学的预防流感的方式之一，在流感高发期前1到2个月； ②服用预防药物，当然必须建立在科学 常识 的基础上，只是不太建议这种做法； ③补充营养，提高饮食摄入的质量，尤其是要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉； ④多
[中医保健]经常生气更容易短命 教你控制脾气的方法
2018-03-12
在日常的生活琐事，人们很难避免不生气。就算是性格在好的人，也会出现生气的现象。经常生气对身体的副作用影响是非常的大的，有些经常生气的人，会因为生气的时候，心情郁结，程度轻一点的人会出现胃痛和一些 神经 问题。而一些本身就有 疾病 的人，出现的
[中医保健]家长注意：春天需要给宝宝不足2种营养
2018-03-12
宝宝 春天需要补什么营养 一、补钙 众所周知，钙对于 小孩 的骨骼发育是非常重要的，宝宝想长高也需要补钙，春季就是个非常适合宝宝骨骼生长的季节，那么春季宝宝应该如何补钙呢？ 专家认为，宝宝补钙可以多喝点牛奶，牛奶里不仅含有大量的钙物质，还有其他
[中医保健]回南天来袭 为身体祛湿很重要
2018-03-08
回南天如何给身体祛湿 1.增加运动量 我们常说出汗可以排毒，其实出汗也能祛湿。春季非常适合运动、 锻炼 ，如果日常的运动量不能让你大量的出汗，那么在身体条件允许的情况下适当增加一点运动量是个不错的选择。建议可选择打球、跑步等。 2.用热 水泡 脚 有
[中医保健]胃肠道絮乱怎么办 做这个动作让你缓解
2018-03-08
在 春节 假期期间，少不了的是各类聚餐,暴饮暴食、大量饮酒、熬夜等等现在普遍，致使各类胃肠道及胃肠道传播 疾病 高发，出现 腹痛 、腹胀、呕吐、恶心、食欲减弱、 腹泻 等 症状 ，严重影响节后工作的恢复及身体 健康 ，此时如何缓解胃肠道的异常，恢复正常
[中医保健]春季宝宝如何养生 注意5个要点
2018-03-08
春季 宝宝 养生 的5个要点 1、合理膳食 在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。定时吃饭能让宝宝养成良好的饮食规律，胃肠的消化液分泌也就有了
[中医保健]登革热症状
2018-02-26
登革热症状 1、登革热症状之一:发热 通常起病迅速,患者有畏寒或寒战症状,高热,24～36h内体温升高达39～40℃,多数患者表现为稽留热或弛张热。大部分患者经治疗5～7天后,体温逐渐恢复至正常水平。少数患者于发热3～5天后体温降至正常,1天后再度上升,称为双峰热
[中医保健]耻骨是哪里
2018-02-26
耻骨是哪里 1、耻骨是哪里 耻骨,位于人体髋骨的前下部。用手去摸下腹的话会触摸到一个比较硬结节,这就是耻骨结节。由耻骨结节向两侧延伸出去的两部分,就是耻骨。 2、耻骨的作用 耻骨位于人体的中部,男女生殖器都从耻骨中间通过,因此耻骨具有保护内生殖器的作