男性保健 喝水应注意讲究(3)
2012-08-27
晚饭后，少喝些水，不要饮茶，且最好能出去走走。即使在室内也要起来多动动，以利于喝进去的水尽快排出来。一方面，这能减少睡眠中心脏和肾脏的负担;另一方面，也避免了茶水引起的失眠。 总之，“老翁喝水有技巧，白水茶水要分好;茶水用它来提神，白水用它来服药;白天可尽情喝，睡前您可要喝少;嘴馋喝酒吃辣椒，别忘喝水来冲掉!” 水是生命之源，没有水生命不会正常的繁衍下去，男性朋友要注意对水的摄取。
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