减轻老人个儿变矮的措施(3)
2012-08-27
可以说，老年人个儿变矮，和头发变白、皮肤出现皱纹一样，是人体衰老的生理规律。大多数老人表现较轻，少数人表现较重，除了影响体形外观以外，还可能伴有腰酸腿痛、胸闷不适等感觉，并容易发生骨折。 通过采取一些措施，可以减轻个儿变矮的程度。
措施包括：1.加强锻炼，活动身体；2.通过饮食调理和适当服用药物补充钙质；3.避免主动或被动吸烟，防止由此引起骨质疏松。
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