生活中不起眼的保健佳品
2012-08-27
国以民为本,民以食为天。中国饮食文化一枝独秀,博得“食在中国”的美誉。几千年沉淀下来的文化瑰宝,又藏着哪些健康的精华呢?
1.松子清肠润肌肤 珍珠般的松子,在御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。 怎么吃最: 松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。
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