调查人员说，这类人在工作日的睡眠很短，还会在该睡觉的时段醒来。
针对6万5000多名成人所做的研究更揭露，那些工作日与非工作日的睡眠习惯大不相同的人，发胖超重的几率，比每天同时间睡觉和起床的人，还要高出3倍。
集合过往的研究，睡眠不足除了会造成发胖问题，也可能导致人们患上抑郁症及一些慢性疾病，如糖尿病等。在需要做轮班工作的员工中，这个现象更为普遍。
研究人员指出，问题的部分原因，在于当人们在应睡觉时醒来，他们的饮食一般都较不健康，而且身体在不应进食时吃下东西，就容易造成肥胖。
此外，嗜睡者也较不常运动，会较常喝酒，还会依赖咖啡因和香烟等刺激性物质。
