老人夏季如何吃银耳更好
2012-08-27
银耳具有清热、养胃、补脑等功效,是。常吃银耳有益于老年人的等疾病,对于老人更是有帮助。那么,夏季银耳怎样吃才最好呢?
夏季食用银耳的药膳食疗方法如下: 银耳石斛羹 夏季气温高,炎热的气候往往使人大汗淋漓,汗的流失常常使人肢体乏力,懒于动弹。要补充大量的体液,除了多喝白开水、热茶水外,还可以饮用银耳石斛羹。做法:取银耳10克、石斛20克,先将银耳泡发、洗净,与石斛加水炖服,每日一次。
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